Iceme

Moni luulee, että vedessä pitää istua pitkään, jotta siitä olisi terveyshyötyä. Theresen mukaan tärkein tapahtuu kuitenkin aivan alussa. Kun kylmä osuu ihoon, tulee luonnollinen haukkominen ja kylmäreseptorit aktivoituvat.

Epämukavien tilanteiden kohtaaminen rauhallisesti voi tuntua monesta haastavalta. Mutta tiesitkö, että avantouinti voi auttaa juuri tässä?

— Sinun pitää hallita kehoasi eikä toisin päin.

 Kylmälle altistuminen katkaisee aivojen autopilotin, kertoo ylilääkäri Audun Myskja, joka on kirjoittanut muun muassa teokset ”Kunsten å finne ro” ja ”Tibetanske riter”.

Avantouinnista on lyhyessä ajassa tullut lähes jokaisen harrastus, ja Norjan kasvava trendi on saanut pahimmankin vilukissan uteliaaksi.