YRITYSTIEDOT

Moni luulee, että vedessä pitää istua pitkään, jotta siitä olisi terveyshyötyä. Theresen mukaan tärkein tapahtuu kuitenkin aivan alussa. Kun kylmä osuu ihoon, tulee luonnollinen haukkominen ja kylmäreseptorit aktivoituvat.

Epämukavien tilanteiden kohtaaminen rauhallisesti voi tuntua monesta haastavalta. Mutta tiesitkö, että avantouinti voi auttaa juuri tässä?

— Sinun pitää hallita kehoasi eikä toisin päin.

Syyskuu on kuukausi, jolloin ympärivuotiset uimarit valmistautuvat kylmän veden kauteen. Norjan kasvava trendi on saanut pahimmankin vilukissan uteliaaksi.

 Kylmälle altistuminen katkaisee aivojen autopilotin, kertoo ylilääkäri Audun Myskja, joka on kirjoittanut muun muassa teokset ”Kunsten å finne ro” ja ”Tibetanske riter”.

Tiesitkö, että talviuinnilla on monia terveyshyötyjä?