Siste nytt

Styrk evnen til å stå i ubehag

Å mestre ubehagelige situasjoner med ro kan virke utfordrende for mange. Men visste du at isbading faktisk kan hjelpe deg med nettopp dette?

Les mer

Isbading med Heidi Tovdal:

— Det er du som skal ha kontroll over kroppen og ikke omvendt.

Les mer

— Magien skjer når gradestokken bikker 10 grader

September er måneden hvor helårsbadere forbereder seg til kaldtvann sesongen. Den økende trenden i Norge har gjort selv den verste frysepinn nysgjerrig.

Les mer

Vinterbading bryter autopiloten i hjernen

 Kuldeeksponering bryter autopiloten i hjernen, forteller Audun Myskja, overlege og forfatter av blant annet «Kunsten å finne ro» og «Tibetanske riter».

Les mer

Helårsbading - Bad året rundt!

Visste du at vinterbading har en rekke helsegevinster?

Les mer