Spørsmål og svar

Hvilket Iceme-produkt passer best for meg som er nybegynner på isbading?

Svar: Hvis du er nybegynner på isbading, anbefaler vi å starte med neoprensokker og neoprenhansker. Føtter og hender blir ofte kalde først, og riktig beskyttelse kan gjøre det enklere å få en god og trygg opplevelse i kaldt vann. En varm badeponcho er også praktisk etter badet, slik at du raskt kan få på deg noe tørt og varmt.


Hva er forskjellen på neoprensokker og neoprenhansker?

Svar: Neoprensokker beskytter føttene mot kulde, skarpe steiner, glatte underlag og ujevne badeplasser. Neoprenhansker beskytter hendene mot kaldt vann og gir bedre grep når du holder i stige, tau eller bryggekant. Begge produktene er laget for å gjøre vinterbading og kaldtvannsbading mer komfortabelt.

Trenger jeg både sokker og hansker når jeg isbader?

Svar: Du må ikke ha både sokker og hansker, men mange opplever at kombinasjonen gjør isbadingen mer behagelig. Føtter og hender mister ofte varmen raskt i kaldt vann, og derfor kan neoprensokker og neoprenhansker være spesielt nyttig for nybegynnere, vinterbadere og alle som bader gjennom hele året.

Hvorfor bruke 5 mm neopren til isbading?

Svar: 5 mm neopren gir god isolasjon mot kaldt vann og hjelper føtter og hender med å holde bedre på varmen. Tykkelsen gir også ekstra komfort og beskyttelse mot steiner, skjell, brygger og kalde underlag. For vinterbading er 5 mm et godt valg fordi det gir mer varme enn tynnere neopren.

Hva bør jeg ha med meg på mitt første vinterbad?

Svar: Til ditt første vinterbad anbefaler vi å ta med badetøy, håndkle, neoprensokker, neoprenhansker, lue og varme klær til etterpå. En badeponcho er også veldig praktisk fordi den gjør det enklere å skifte og holde varmen etter badet. Start rolig, bad sammen med andre og sørg for at du enkelt kommer deg opp av vannet igjen.

Kan produktene brukes til helårsbading, ikke bare vinterbading?

Svar: Ja, Iceme-produktene kan brukes til helårsbading. Neoprensokker og neoprenhansker er nyttige både på vinteren, våren, høsten og på kjølige sommerdager. De beskytter mot kalde temperaturer, glatte underlag og ujevne badeplasser. Produktene passer derfor like godt til isbading, morgenbad, badstue, sjøbad og friluftsliv året rundt.

Isbading: Hvor lenge bør du egentlig være i vannet?

Mange tror de må sitte lenge i vannet for å få helseeffekt. Men ifølge Therese skjer det viktigste helt i starten. Når kulden treffer huden, kommer det naturlige gispet, og kuldereseptorene aktiveres.

Les mer

Styrk evnen til å stå i ubehag

Å mestre ubehagelige situasjoner med ro kan virke utfordrende for mange. Men visste du at isbading faktisk kan hjelpe deg med nettopp dette?

Les mer

Isbading med Heidi Tovdal:

— Det er du som skal ha kontroll over kroppen og ikke omvendt.

Les mer

— Magien skjer når gradestokken bikker 10 grader

September er måneden hvor helårsbadere forbereder seg til kaldtvann sesongen. Den økende trenden i Norge har gjort selv den verste frysepinn nysgjerrig.

Les mer

Vinterbading bryter autopiloten i hjernen

 Kuldeeksponering bryter autopiloten i hjernen, forteller Audun Myskja, overlege og forfatter av blant annet «Kunsten å finne ro» og «Tibetanske riter».

Les mer

Helårsbading - Bad året rundt!

Visste du at vinterbading har en rekke helsegevinster?

Les mer